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大漁丸 境港店
プロトン凍結
大漁丸 みなとさかい店

お魚カレンダー

■ 境港に四季折々、季節に揚がるお魚たちをカレンダーにしました
境港で１月にとれる魚 境港で２月にとれる魚
境港で３月にとれる魚 境港で４月にとれる魚
境港で５月にとれる魚 境港で６月にとれる魚
境港で７月にとれる魚 境港で８月にとれる魚
境港で９月にとれる魚 境港で１０月にとれる魚
境港で１１月にとれる魚 境港で１２月にとれる魚

■ シーズンごとに一覧表にしてみました

「お魚ぴちぴち健康法」医学博士石原結實著　善本社より抜粋
日本海境港水揚げのお魚・・・・大漁丸の春夏秋冬上位４０アイテム
  年間通じて       春～夏       夏～秋       秋～冬
年間 あじ     春 さより     夏 あわび     秋冬 かわはぎ
年間 いさき     春夏 さわら     夏 岩かき     秋冬 かんぱち
年間 かさご     春夏 ほたるいか     夏 とびうお     秋冬 こういか
年間 黒鯛     春夏 あなご     夏秋 あおりいか     秋冬 さんま
年間 すずき     春夏 しゃこ     夏秋 きかな     秋冬 するめいか
年間 たちうお     春夏 おにえび     夏秋 きんめだい     秋冬 のどぐろ
年間 天然真たい             夏秋 くろそい     秋冬 ほうぼう
年間 真さば             夏秋 ころ鯛     秋冬 はまち・ぶり
年間 はたはた             夏秋 さざえ     秋冬 まとうだい
年間 めだい             夏秋 しまあじ     秋冬 まふぐ
                夏秋 白ばい貝     秋冬 きす
                夏秋 真こち     秋冬 もさえび
                夏秋 くろまぐろ     秋冬 松葉かに
                夏秋 真いわし     秋冬春 白魚
                夏秋冬 白いか     秋冬春 紅ずわい蟹

■ 昔、日本人は沢山のお魚を食べていました。お魚の持つパワー、体にもたらす成分と効能をまとめてみました

  「お魚ぴちぴち健康法」医学博士石原結實著　善本社より抜粋
鮮魚当店順位 お魚パワー効能
１位
 天然ぶり・はまち 頭の働き促進、ガン予防、血液浄化、ＤＨＡ　ＥＰＡが豊富
２位
 あじ 頭の働き促進、がん予防、中性脂肪低下、ＤＨＡ，ＥＰＡ，ビタミンＢ1、Ｂ2豊富
３位
 本まぐろ 頭の働き促進、脳血栓予防、ＤＨＡ　ＥＰＡ　タウリン　ビタミンＤを多量に含む
４位
 天然真たい 胆石肝臓病予防、母乳分泌、血液浄化、中性脂肪低下、たんぱく価が濃い
５位
 白いか 胆石肝臓病予防、中性脂肪低下、タウリンが多い、
６位
 すずき ガン予防、骨・歯ハ・毛髪育成　ビタミンＡ　Ｄが多い
７位
 めだい 胆石肝臓病予防、母乳分泌、血液浄化、中性脂肪低下、たんぱく価が濃い
８位
 生さば 頭の働き促進、中性脂肪低下、心筋梗塞予防、ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＢ2が多い
９位
 黒鯛 胆石肝臓病予防、母乳分泌、血液浄化、中性脂肪低下、たんぱく価が濃い
１０位
 いさき 脳の働き促進、脳卒中予防、ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＢ2・Ｄ
１１位
 ひらめ 心臓病、肝臓病予防、骨・歯の強化　タウリン・ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｄ
１２位
 とびうお 血液浄化、老化予防、安産、母乳分泌、カルシュウム、鉄分、ビタミンＢ2　Ｅ
１３位
 さんま 頭の働きを促進　動脈硬化予防　ガン予防　心臓病予防　ＤＨＡ　ＥＰＡ　善玉コレステロール
１４位
 さより 美肌保持　ビタミンＣを含む
１５位
 さわら 頭の働きを促進　血流を良くする　ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＢ2が多い
１６位
 しらうお 骨（骨ホネ粗しょう症）　歯の強化キョウカ　ビタミンＡ供給源
１７位
 あんこう 美肌保持　コラーゲン含有　冬季の栄養源
１８位
 さざえ 糖尿病　ガン　肝臓病予防　貧血改善　タウリン　鉄分　ビタミンＢ2　Ｅが多い
１９位
 あんこうのキモ 視力保持　肝臓病予防　ビタミンＡＤＥが多い
２０位
 はたはた 脳の働き促進　脳卒中予防　ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＢ2・Ｄ
２１位
 やりいか（てなし） 胆石肝臓病予防　中性脂肪低下　タウリンが多い
２２位
 かわはぎ 頭の働きを促進　血流を良くする　ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＢ2が多い
２３位
 かき 糖尿病　ガン　肝臓病予防　貧血改善　タウリン　鉄分　ビタミンＢ2　Ｅが多い
２４位
 ほうぼう 脳の働き促進　脳卒中予防　ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＢ2・Ｄ
２５位
 かんぱち 頭の働き促進　ガン予防　血液浄化　ＤＨＡ　ＥＰＡが豊富
２６位
 もさえび 毛髪育成　脳卒中心臓病予防　タウリン　ビタミンＥ
２７位
 あわび 母乳分泌　精力保持　眼病予防　中性脂肪低下　タウリン　鉄分を含む
２８位
 のどぐろ 胆石肝臓病予防　母乳分泌　血液浄化　中性脂肪低下　たんぱく価が濃い
２９位
 おにえび 毛髪育成　脳卒中心臓病予防　タウリン　ビタミンＥ
３０位
 岩かき 糖尿病　ガン予防　肝臓病予防　貧血改善　タウリン　鉄分　ビタミンＢ2　Ｅが多い
     
冷凍ネタ サーモン ガン予防　心臓病予防　動脈硬化予防　骨・歯の強化　ビタミンＡＤが多い
  えび 毛髪育成　脳卒中心臓病予防　タウリン　ビタミンＥ
  いか 胆石肝臓病予防　中性脂肪低下　タウリンが多い、
  さけ ガン予防　心臓病予防　動脈硬化予防　骨・歯の強化　ビタミンＡ　Ｄが多い
  ほたて 貧血　口内炎予防　眼の疲労ヒロウ回復　タウリン　ビタミンＢ2が多い
  たこ 胆石　高血圧　肝臓病予防　中性脂肪低下　タウリンが多い
  うなぎ 夏バテ予防　視力維持　ガン予防　口内炎予防　ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＡＢ1Ｂ2が多い
  うに 頭の働き促進　視力強化　保温作用　ＤＨＡ　ＥＰＡ　ビタミンＡ　Ｂ　Ｂ2　Ｅ　鉄分が多い
  紅ずわい蟹 胆石　動脈硬化　心臓病　高血圧　肝臓病予防　ビタミンＢ2　タウリン、カルシュウム
  あなご 夏バテ予防　滋養強壮　ビタミンＡ補給源
  かれい 心臓病　肝臓病予防　骨・歯の強化　タウリン・ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｄ
  キス コレステロール低下テイカ　肥満予防のたんぱく源
  ふぐ 栄養補給　中性脂肪低下　低脂肪食品　ビタミンＢ2
  かつお ガン予防　貧血予防　骨歯ハ強化　視力に良い　ビタミンＡ　Ｄが豊富
  あさり 貧血　肝臓病予防　美肌保持　タウリン　ミネラル　鉄分が多い、ビタミンＣも含む
  海藻わかめ ガン予防　脳卒中　心臓病予防　骨歯ハ毛髪育成　カルシュウム　鉄分　ビタミンＡ　Ｂ1　Ｂ2　Ｃ　Ｅ

 

「お魚ぴちぴち健康法」医学博士石原結實著　善本社より抜粋
こんな時はこのお魚
頭の働き アジ･穴子･いわし･うなぎ･かつお・さけ・さば・さわら・さんまぶり・まぐろ・いくら・うに
骨・歯ハ・毛髪育成 イサキ・いわし・カジキ・かつお・カレイ・さけ・ししゃも・しらうお・すずき・はぜ・わかさぎ・海藻・うに・はまぐり
栄養補給 アジ・鮎・いわし・かつお・さんま・どじょう・ふぐ・あさり・かき
外傷（手術）体力回復 カレイ・こい・たい。たら・ひらめ・うに・かき
口内炎 いわし・うなぎ・かれい・こい・さば・さわら・さんま・すずき・どじょう・わかさぎ・
口角炎予防 さざえ・うに・かに・しじみ
眼の疲ツカれ回復 あなご・あんこう・うなぎ・かつお・ししゃも・どじょう・はも・うに・かき・あわび
血液浄化 こい・たい・どじょう・トビウオ・ひらめ・にしん・うに・えび・かき・なまこ
美肌保持 カレイ・さより・どじょう・ヒラメ・ヒラメ・めばる・いか・うに・あさり・かき
母乳分泌 こい・どじょう・とびうお・あわび・しじみ
冷え症ショウ保温 さけ・どじょう・うに・かき
コレステロール低下 いわし・きす・さば・さわら・さんま・たい・まぐろ・海藻
貧血改善増血作用 どじょう・いか・はまぐり・あさり・しじみ・かき・はまぐり
ガン予防 あじ・いわし・かつお・さけ・さば・さんま・ししゃも・すずき・ぶり・はまち・まぐろ・うなぎ・うに・かき・海藻
高血圧予防 いわし・かれい・さば・さんま・たら・まぐろ・えび・かに・たこ・はまぐり・海藻
肝臓病予防 かれい・たこ・いか・かに・かき・はまぐり・あさり・しじみ
糖尿病予防 あさり・かき・はまぐり
心臓病予防 いわし・さけ・たら・さば・かれい・さんま・まぐろ・いか・えび・かに・海藻
ストレス改善 あじ・うなぎ・かつお・かれい・たい・すじこ・たらこ
滋養・強壮作用 あなご・いわし・かつお・ぶり・はまち・はぜ・どじょう・うなぎ・えび・かき・なまこ
動脈硬化・脳卒中予防 いわし・かれい・さけ・さば・さんま・まぐろ・いか・えび・かに・海藻
二日酔改善 たい・たら・どじょう・いか・かき・なまこ・はまぐり
胆石予防 たい・あさり・しじみ・えび・かに・たこ・いか
利尿作用 どじょう・なまこ